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HORARIOS PAIDESPORT PARQUESUR

HORARIO DE APERTURA:
LUN - VIE: 08:30 - 23:00
SAB, DOM y Festivos: 10:00 - 15:00
24, 31 DIC: 10:00 - 15:00
FESTIVOS:
Instalación cerrada
01 y 06 de enero
25 DIC
VIE Santo
CLASES COLECTIVAS

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Mostrar Todas Acuáticas Baile Cardio Cardio-Tono Cuerpo-Mente Tonificación Virtuales
Semana:
14 al 20 agosto



LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
SÁBADO
DOMINGO
9:00
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9:00-9:30
CNPAIDE
PISCINA
CNPAIDE 30´ (Acuáticas)

Curso de natación para adultos, desde las primeras fases de flotación, respiración y desplazamiento hasta la técnica mas avanzada de los 4 estilos.

9:30-10:00
AQUADYNAMIC
PISCINA
AQUADYNAMIC (Acuáticas)

Tiene la particularidad de ser accesible para todo tipo de usuarios. Integra la coordinación de movimientos de la coreografía con el ritmo musical.

9:00-9:30
AQUAPAIDE
PISCINA
AQUAPAIDE (Acuáticas)

Con esta actividad acuática no coreografiada vas mejorar tu condición física general, al ritmo de la música, aprovechando las características que te ofrece del agua.

9:30-10:00
RECUP. ESPALDA
PISCINA
RECUPERACIÓN DE ESPALDA (Acuáticas)

No es necesario que tengas un nivel técnico elevado, trataremos con mimo tu espalda evitando esas posiciones mas comprometidas de la natación, para las patologías de espalda.

9:30-10:00
AQUADYNAMIC
PISCINA
AQUADYNAMIC (Acuáticas)

Tiene la particularidad de ser accesible para todo tipo de usuarios. Integra la coordinación de movimientos de la coreografía con el ritmo musical.

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10:00
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10:00-11:00
ZUMBA
SALA 1
ZUMBA (Baile)

Es la manera más divertida de quemar calorías, perder peso, eliminara estrés y tonificar los músculos, ya que ejercitamos glúteos, piernas, abdominales y brazos.

10:15-11:00
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

10:00-11:00
BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

10:15-11:00
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

10:00-11:00
ZUMBA
SALA 3
ZUMBA (Baile)

Es la manera más divertida de quemar calorías, perder peso, eliminara estrés y tonificar los músculos, ya que ejercitamos glúteos, piernas, abdominales y brazos.

10:15-11:00
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

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11:00-11:45
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

11:30-12:00
CNPAIDE
PISCINA
CNPAIDE 30´ (Acuáticas)

Curso de natación para adultos, desde las primeras fases de flotación, respiración y desplazamiento hasta la técnica mas avanzada de los 4 estilos.

11:45-12:00
ABDOMINALES
SALA 1
ABDOMINALES (Tonificación)

Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

11:00-11:45
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

11:30-12:00
CNPAIDE
PISCINA
CNPAIDE 30´ (Acuáticas)

Curso de natación para adultos, desde las primeras fases de flotación, respiración y desplazamiento hasta la técnica mas avanzada de los 4 estilos.

11:45-12:00
ABDOMINALES
SALA 1
ABDOMINALES (Tonificación)

Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

11:00-11:15
ABDOMINALES
SALA 1
ABDOMINALES (Tonificación)

Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

11:15-12:00
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

11:30-12:30
PAIDE FUNCIONAL
SALA 1
PAIDE FUNCIONAL (Cardio-Tono)

Su nombre lo dice todo, entrenamiento de alta intensidad interválico, si optas por un entrenamiento que te haga estremecer y llevar tus limites al máximo, encontraras en esta actividad tus deseos cumplidos.

11:30-12:30
PILATES
SALA 3
PILATES (Tonificación)

El método comprende más de 500 ejercicios de estiramiento y que, simultáneamente, fortalecen los músculos.

11:00-12:00
BODY COMBAT
SALA 1
BODY COMBAT (Cardio)

Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior.

11:15-12:00
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

11:15-12:00
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

11:00-12:00
BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

11:00-11:45
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

11:45-12:00
ABDOMINALES
SALA 1
ABDOMINALES (Tonificación)

Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

11:00-11:45
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

11:30-12:00
CNPAIDE
PISCINA
CNPAIDE 30´ (Acuáticas)

Curso de natación para adultos, desde las primeras fases de flotación, respiración y desplazamiento hasta la técnica mas avanzada de los 4 estilos.

11:45-12:00
ABDOMINALES
SALA 1
ABDOMINALES (Tonificación)

Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

12:00
12:00-13:00
BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

12:00-12:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

12:15-13:00
AQUADYNAMIC
PISCINA
AQUADYNAMIC (Acuáticas)

Tiene la particularidad de ser accesible para todo tipo de usuarios. Integra la coordinación de movimientos de la coreografía con el ritmo musical.

12:00-13:00
BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

12:00-12:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

12:15-13:00
AQUADYNAMIC
PISCINA
AQUADYNAMIC (Acuáticas)

Tiene la particularidad de ser accesible para todo tipo de usuarios. Integra la coordinación de movimientos de la coreografía con el ritmo musical.

12:00-12:45
AQUADYNAMIC
PISCINA
AQUADYNAMIC (Acuáticas)

Tiene la particularidad de ser accesible para todo tipo de usuarios. Integra la coordinación de movimientos de la coreografía con el ritmo musical.

12:30-13:15
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

12:00-12:15
ABDOMINALES
SALA 1
ABDOMINALES (Tonificación)

Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

12:00-12:45
AQUADYNAMIC
PISCINA
AQUADYNAMIC (Acuáticas)

Tiene la particularidad de ser accesible para todo tipo de usuarios. Integra la coordinación de movimientos de la coreografía con el ritmo musical.

12:30-13:15
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

12:00-12:15
ABDOMINALES
SALA 1
ABDOMINALES (Tonificación)

Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

12:00-12:45
AQUAPAIDE
PISCINA
AQUAPAIDE (Acuáticas)

Con esta actividad acuática no coreografiada vas mejorar tu condición física general, al ritmo de la música, aprovechando las características que te ofrece del agua.

12:30-13:15
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

12:00-12:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

12:30-13:30
PILATES
SALA 3
PILATES (Tonificación)

El método comprende más de 500 ejercicios de estiramiento y que, simultáneamente, fortalecen los músculos.

12:00-13:00
BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

12:00-12:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

12:15-13:00
AQUADYNAMIC
PISCINA
AQUADYNAMIC (Acuáticas)

Tiene la particularidad de ser accesible para todo tipo de usuarios. Integra la coordinación de movimientos de la coreografía con el ritmo musical.

13:00
13:00-14:00
BODY COMBAT
SALA 1
BODY COMBAT (Cardio)

Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior.

13:00-14:00
BODY COMBAT
SALA 1
BODY COMBAT (Cardio)

Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior.

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BODY COMBAT
SALA 1
BODY COMBAT (Cardio)

Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior.

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AQUAPAIDE
PISCINA
AQUAPAIDE (Acuáticas)

Con esta actividad acuática no coreografiada vas mejorar tu condición física general, al ritmo de la música, aprovechando las características que te ofrece del agua.

14:30-15:30
BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

14:30-15:15
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

14:30-15:15
AQUADYNAMIC
PISCINA
AQUADYNAMIC (Acuáticas)

Tiene la particularidad de ser accesible para todo tipo de usuarios. Integra la coordinación de movimientos de la coreografía con el ritmo musical.

14:30-15:30
BODY COMBAT
SALA 1
BODY COMBAT (Cardio)

Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior.

14:30-15:15
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

14:30-15:15
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

14:30-15:00
CNPAIDE
PISCINA
CNPAIDE 30´ (Acuáticas)

Curso de natación para adultos, desde las primeras fases de flotación, respiración y desplazamiento hasta la técnica mas avanzada de los 4 estilos.

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CNPAIDE
PISCINA
CNPAIDE 30´ (Acuáticas)

Curso de natación para adultos, desde las primeras fases de flotación, respiración y desplazamiento hasta la técnica mas avanzada de los 4 estilos.

15:15-15:30
ABDOMINALES
SALA 1
ABDOMINALES (Tonificación)

Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

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ABDOMINALES
SALA 1
ABDOMINALES (Tonificación)

Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

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CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

16:00-16:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

16:00-16:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

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BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

18:30-19:15
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

18:00-19:00
PILATES
SALA 3
PILATES (Tonificación)

El método comprende más de 500 ejercicios de estiramiento y que, simultáneamente, fortalecen los músculos.

18:00-19:00
BODY COMBAT
SALA 1
BODY COMBAT (Cardio)

Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior.

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19:30-20:15
AQUADYNAMIC
PISCINA
AQUADYNAMIC (Acuáticas)

Tiene la particularidad de ser accesible para todo tipo de usuarios. Integra la coordinación de movimientos de la coreografía con el ritmo musical.

19:30-20:30
BODY COMBAT
SALA 1
BODY COMBAT (Cardio)

Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior.

19:30-20:15
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

19:00-19:45
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

19:00-19:30
GAP
SALA 3
GAP (Tonificación)

Tonificación de glúteo , abdominal y pierna, complementa tu entrenamiento con esta sesión que va directamente a esas zonas rebeldes que todas las mujeres quieren mantener firmes y tonificadas.

19:30-20:15
AQUAPAIDE
PISCINA
AQUAPAIDE (Acuáticas)

Con esta actividad acuática no coreografiada vas mejorar tu condición física general, al ritmo de la música, aprovechando las características que te ofrece del agua.

19:30-20:30
BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

19:30-20:30
ZUMBA
SALA 1
ZUMBA (Baile)

Es la manera más divertida de quemar calorías, perder peso, eliminara estrés y tonificar los músculos, ya que ejercitamos glúteos, piernas, abdominales y brazos.

19:00-19:45
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

19:00-20:00
ZUMBA
SALA 1
ZUMBA (Baile)

Es la manera más divertida de quemar calorías, perder peso, eliminara estrés y tonificar los músculos, ya que ejercitamos glúteos, piernas, abdominales y brazos.

19:30-20:15
AQUADYNAMIC
PISCINA
AQUADYNAMIC (Acuáticas)

Tiene la particularidad de ser accesible para todo tipo de usuarios. Integra la coordinación de movimientos de la coreografía con el ritmo musical.

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20:00
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20:15-20:45
CNPAIDE
PISCINA
CNPAIDE 30´ (Acuáticas)

Curso de natación para adultos, desde las primeras fases de flotación, respiración y desplazamiento hasta la técnica mas avanzada de los 4 estilos.

20:30-21:15
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

20:30-21:30
PAIDE FUNCIONAL
SALA 1
PAIDE FUNCIONAL (Cardio-Tono)

Su nombre lo dice todo, entrenamiento de alta intensidad interválico, si optas por un entrenamiento que te haga estremecer y llevar tus limites al máximo, encontraras en esta actividad tus deseos cumplidos.

20:00-20:45
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

20:15-20:45
CNPAIDE
PISCINA
CNPAIDE 30´ (Acuáticas)

Curso de natación para adultos, desde las primeras fases de flotación, respiración y desplazamiento hasta la técnica mas avanzada de los 4 estilos.

20:30-21:30
BODY COMBAT
SALA 1
BODY COMBAT (Cardio)

Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior.

20:45-21:00
ABDOMINALES
SALA 3
ABDOMINALES (Tonificación)

Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

20:00-21:00
BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

20:15-20:45
CNPAIDE
PISCINA
CNPAIDE 30´ (Acuáticas)

Curso de natación para adultos, desde las primeras fases de flotación, respiración y desplazamiento hasta la técnica mas avanzada de los 4 estilos.

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21:00-21:30
AQUAPAIDE
PISCINA
AQUAPAIDE (Acuáticas)

Con esta actividad acuática no coreografiada vas mejorar tu condición física general, al ritmo de la música, aprovechando las características que te ofrece del agua.

21:00-21:30
CARDIODYNAMIC
PISCINA
CARDIODYNAMIC (Acuáticas)

Las canciones más motivadoras del aquadinamic se unen para conseguir un entrenamiento cardiovascular acuático, otra alternativa mas si deseas perder peso o mejorar esta capacidad.

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Dificultad:

Bajo

Media

Alto
Intensidad:

Baja

Media

Alta
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